(เปิดในแท็บใหม่) ได้แสดงให้เห็นว่าโปรไบโอติกสามารถลดการอักเสบ เว็บสล็อตแตกง่าย และควบคุมการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน.โปรไบโอติกชนิดใดที่ช่วยในเรื่องอาการ IBS?จุลินทรีย์ในลําไส้เป็นระบบที่ซับซ้อนซึ่งประกอบด้วยแบคทีเรียประมาณ 300-500 สายพันธุ์ พวกเขาทั้งหมดมีบทบาทที่แตกต่างกันในร่างกายและทั้งหมดต้องการเงื่อนไขที่แตกต่างกันเพื่อเจริญเติบโต ดังนั้น, โปรไบโอติกไม่ทั้งหมดจะมีผลเช่นเดียวกันกับอาการ IBS.
”มีสองกลุ่มการรักษาโปรไบโอติกหลักสําหรับ IBS, แลคโตบาซิลลัสและ bifidobacterium, ซึ่งช่วยคืน
ความสมดุลในลําไส้,”Abbas Kanani, เภสัชกรที่ Chemist Click กล่าวว่า (เปิดในแท็บใหม่). “สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนสําคัญของกระบวนการล้างพิษ ซึ่งช่วยปรับปรุงสุขภาพลําไส้โดยรวมและสามารถรับประทานได้ในรูปของวิตามิน หรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากแหล่งธรรมชาติ เช่น โยเกิร์ต เคเฟอร์ คอมบูชะ และกิมจิ”
เรายังไม่ทราบมากนักว่าสายพันธุ์ใดทํางานได้ดีที่สุด แต่การวิจัยจนถึงขณะนี้กําลังให้ผลลัพธ์ที่มีแนวโน้ม ตามการวิเคราะห์เมตาที่ตีพิมพ์ใน Frontiers ในจุลชีววิทยาของเซลล์และการติดเชื้อ (เปิดในแท็บใหม่), สายพันธุ์เช่น Bacillus โคแอกกูแลน, แลคโตบาซิลลัส plantarum และแลคโตบาซิลลัส acidophilus อาจผลิตผลลัพธ์ที่ดีที่สุด. นักวิจัยมีความหวังเกี่ยวกับ Bacillus coagulans เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดอาการปวดท้องและท้องอืด ในทํานองเดียวกันการวิเคราะห์เมตาที่เผยแพร่เมื่อเร็ว ๆ นี้อีกรายการหนึ่ง (เปิดในแท็บใหม่) ยืนยันผลประโยชน์ของสายพันธุ์เช่น Bacillus coagulans และแลคโตบาซิลลัส plantarum.
มีความสนใจเพิ่มขึ้นในสายพันธุ์เฉพาะของ Bifidobacterium bifidum คือ MIMBb75 เภสัชวิทยาทางเดินอาหาร &การรักษา (เปิดในแท็บใหม่) วารสารตีพิมพ์การทดลองที่เสริมด้วยสายพันธุ์นี้อย่างมีนัยสําคัญปรับปรุงอาการที่แตกต่างกันหลายอย่างของ IBS, รวมทั้งอาการปวดท้อง, ท้องอืด, และความเร่งด่วนอุจจาระ. ที่น่าสนใจคือดูเหมือนว่าแบคทีเรียนี้ไม่จําเป็นต้องกินเข้าไปในรูปแบบสดเพื่อสร้างผลลัพธ์เช่นกัน ผลจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในระบบทางเดินอาหารมีดหมอ (เปิดในแท็บใหม่) วารสารแนะนําว่า Bifidobacterium ที่ปิดใช้งานความร้อนยังคงสามารถบรรเทาอาการของ IBS ได้สําเร็จ โปรไบโอติกที่ไม่ได้ใช้งานมีแนวโน้มที่จะมีเสถียรภาพในสภาวะที่รุนแรง, พวกเขากําลังง่ายต่อการมาตรฐานกว่าโปรไบโอติกที่ใช้งาน และพวกเขาอาจลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในบุคคลที่อ่อนแอ.
ระบุว่า มีชนิดที่แตกต่างกันของ IBS, ชนิดต่าง ๆ ของโปรไบโอติกสายพันธุ์อาจจะใช้มากที่สุด.
ไอบีเอส-ดีหากอาการหลักของคุณคือท้องเสียคุณอาจเป็นโรค IBS-D ตามการวิเคราะห์เมตาที่ตีพิมพ์ใน EClinicalMedicine (เปิดในแท็บใหม่) วารสาร, Saccharomyces boulardii เป็นหนึ่งในโปรไบโอติกที่ดีที่สุดสําหรับ IBS เมื่อมันมาถึงการลดอาการท้องเสีย, อาการปวดท้องและความถี่ของอุจจาระ.
เป็นที่น่าสังเกตว่า S. boulardii เป็นยีสต์ดังนั้นจึงมีคุณสมบัติที่แตกต่างจากแบคทีเรีย มันถือเป็นโปรไบโอติก ‘ชั่วคราว’ เป็นมันไม่ได้ตั้งรกรากนานในลําไส้. ดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะใช้โปรไบโอติกที่มี S. boulardii ร่วมกับแบคทีเรียอื่น ๆ ‘ดี’ ที่พวกเขาทํางานประสานกัน.
ไอบีเอส-ซีหากคุณมีปัญหาซ้ํา ๆ กับอาการท้องผูกคุณอาจประสบ IBS-C แบคทีเรียจาก Bifidobacterium ดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลําไส้ในสภาพนี้ ผลจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการของอังกฤษ (เปิดในแท็บใหม่) แนะนําว่า Bifidobacterium lactis สายพันธุ์ BB-12 อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสําหรับผู้ที่ต่อสู้กับอาการท้องผูก ผลการวิจัยจากการศึกษาในปี 2012 (เปิดในแท็บใหม่) บ่งชี้ว่าการเสริมด้วยทั้ง Bifidobacterium lactis BB-12 และพรีไบโอติกมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการย่นระยะเวลาการขนส่งในลําไส้
ไอบีเอส-เอ็มหลายคนที่มี IBS พบอาการสลับกันของท้องอืด, ความเจ็บปวด, อาการท้องผูก, และท้องเสีย. อาจเป็นเรื่องยากที่จะตัดสินใจว่าจะกําหนดเป้าหมายอาการใดในสภาพนี้ ทางเลือกหนึ่งอาจจะลองโปรไบโอติกที่มีคุณภาพสูงสําหรับทุกรอบลําไส้สนับสนุน, นึกคิดประกอบด้วยหลายสายพันธุ์ที่แตกต่างกันจากทั้งแลคโตบาซิลลัสและ Bifidobacterium ครอบครัว.
ตามวารสารโภชนาการ (เปิดในแท็บใหม่), สายพันธุ์เช่นแลคโตบาซิลลัส acidophilus NCFM และ Bifidobacterium แลคติส Bi-07 พบว่าไม่เพียง แต่ควบคุมการเคลื่อนไหวของลําไส้, แต่ยังบรรเทาอาการท้องอืด, การขยายช่องท้อง, และปวดท้อง. ในขณะเดียวกันนักวิจัยจากรายงานทางวิทยาศาสตร์ (เปิดในแท็บใหม่) วารสารชี้ไปที่ผลประโยชน์ของ Bacillus coagulans สายพันธุ์ที่ไม่ซ้ํากัน IS-2
คุณควรใช้โปรไบโอติกถ้าคุณมี IBS?นักวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่ยอมรับว่า ยังเร็วเกินไปที่จะแนะนําให้ใช้โปรไบโอติกเป็นการรักษาหลักสําหรับ IBS มีแนวโน้มว่า บางสายพันธุ์อาจปรับปรุงอย่างมีนัยสําคัญหนึ่งหรือสองอาการทางเดินอาหาร, แต่ส่วนใหญ่ของโปรไบโอติกไม่น่าจะทําให้เกิดการปรับปรุงที่จับต้องได้. เว็บสล็อต , สล็อตแตกง่าย
